一直以来 ，都有女人“三十如狼，四十如虎”的说法。就是说 ，女性到了三四十岁「性需求」会越来越强 。
很多男性因此而戴着有色眼镜看待这个年龄段的女性 ，并给她们贴上了“难伺候” 、“浪荡”等一些不友好的标签 。
事实真的如此吗 ？
女人三十如狼 ，四十如虎 ？
实在是不忍心告诉广大男同胞一个事实 ：
不是女性需求变强，而是你频率少 。
其实 ，20岁左右是男女性需求的高峰时期 ，这时身体的生殖器官基本都发育成熟了 ，性激素分泌也增多了，所以欲望强了 。
一直到30岁，男女性需求基本上是福汇代理返佣差不多的 。但30岁之后，差异就出来了 ：
30岁以上 ，男女性需求平衡被打破 ，AVA爱华外汇开户所以很多男性才会有种“女人30如狼 ，40如虎”的错觉 。
但真正的原因是：男性自己的需求少了 ，性作用降低了，而不是因为女性要求多了 。
退一步讲 ，即使女性真的“30如狼，40如虎” ，也不应该被轻视。
古人都说了，食色性也 ，食欲和性欲都是人的本能 。所以 ，男性该做的是提高自己的水平，而不是抱怨女性需求太高 。
5个小习惯 助你提高“水平”
1 、平时多运动
运动不但可以改良身体状况 ，提高工作效率 ，变更精神面貌 ，还可以改良性水平 ，对性的要求可能也会有所提升 。譬如跑步、骑脚踏车 、游泳 、打球等 。
2 、均衡饮食
当代医学认为，食物是维持和改良性作用的物质根本，适当地选择某些食物 ，对男性性欲 、性反应 、性行为能产生有利的作用 。
一般认为在平衡膳食的根本上 ，门堪罗雀网下面几类食物可适当选择 ：
3 、不熬夜、不抽烟、不喝酒
大量研究表明 ，酒精和吸烟能提升男性勃起障碍的风险 ，降低男性性作用 。
而经常熬夜 ，则会引发内分泌容易紊乱 ，作用与性欲有关的睾丸酮 、雌激素等激素的分泌 ，“性趣”也会因而减弱 。
4 、减肥
肥胖可以引起人体代谢异常 ，也就是医学上说的代谢综合征，表现为血糖 、血脂的升高 ，激素水平的异常 ，这些都可能引起性欲降低。
5、锻炼盆底肌
盆底肌是盆底最底部的一组肌肉群 ，包括肛提肌 、耻骨联合肌等 ，其与男性排尿作用 、性作用 、排便作用都有着密不可分的关系 。
锻炼方法：向上 、向里抬升这些肌肉，慢收缩+快收缩 ，每天持续做3~6套。
女性生完娃后，就没了性趣 ？
事实上 ，在现实生活中 ，很多30岁以上的女性 ，对性需求不增反减。
尤其是那些生完娃后的女性 ，很多甚至干脆性冷淡了 。即使是过性生活，也像是例行公事 ，完全无享受可言 。这是为啥呢 ？
因为生娃对女性的作用是全方位的 ，身体生理 、日常作息 、情感情绪等都变动巨大 ：
所以 ，很多女性才会在生完儿童后对性生活产生恐惧和冷淡 。
作为丈夫 ，应该多理解妻子，应该主动分担照顾宝宝的压力 ，主动承担家务 ，让妻子的身体得到充分的休整 。
尤其是保证妻子有足够的睡眠 ，拥有旺盛的精力和充沛的体力 ，才会有良好的性欲和性反应 。
所以说 ，作用性欲的因素是多方面的 ，除了激素外 ，更多的是心理和生态的原因 ，不能一概而论 ，更不应戴着有色眼镜看待她们 。
