国际糖尿病联合会发布的汇总数据呈现,截止2021年,全球糖尿病患病人数有5.37亿,这也表示,全世界超过十分之一的成年人深受糖尿病困扰 。2020年,《英国医学杂志》发布的调查数据呈现,我国成人糖尿病患病率达12.8%,而糖尿病前期人群更是高达35.2% 。如何防控糖尿病成为社会共同留意的议题。
瑞典糖尿病教育家阿索教授曾说过:“高质量的糖尿病及并发症的治疗取决于对糖尿病病人的教育” 。教育的程度能够决定糖尿病及高危人群的明天与将来,教育是我们保护明天的关键软件 。这也正是福汇官网交易平台下载今年“联合国糖尿病日”所推出的主题——教育保护明天 。
糖尿病的根本知识
糖尿病是一组以胰岛素分泌不足和(或)胰岛素利用障碍而引起的糖 、脂肪和蛋白质代谢紊乱性疾病,以慢性血糖增高为主要特征 。糖尿病的临床表现以“三多一少”(多食、多饮 、多尿和体重减轻)为主。
糖尿病的临床分型:主要分为4种类别,即1型糖尿病 、2型糖尿病 、特殊类别糖尿病和妊娠期糖尿病。其中,2型糖尿病是糖尿病最主要的类别,占总糖尿病人数的90%以上。
糖尿病的诊断标准:①有糖尿病症状并且随意血糖≥11.1mmol/L;②空腹血糖≥7.0mmol/L;③葡萄糖耐量检查2小时血糖≥11.1mmol/L 。站群软件6符合上述标准之一的患者,在次日复诊时仍符合三条件之一者为糖尿病患者 。
糖尿病的合理饮食
饮食治疗是糖尿病基本且关键的疗法之一 。糖尿病人吃什么好也一直是糖尿病患者及家属对比关心的议题 。
蔬菜:首选富含膳食纤维且碳水含量低的绿叶菜类,如青菜、白菜、福汇外汇官网平台菠菜 、油麦菜等,另外苦瓜 、冬瓜、西红柿、黄瓜等热量小,也不会升高血糖 。淀粉含量高的根茎类如红薯 、山药 、莲藕等算入主食,不属于蔬菜 。
主食:每餐的主食量最好不要超过2两(100g) 。最好粗细粮搭配,如在大米中加入燕麦 、玉米、豆类、薯类等做成杂粮饭 。少吃面糊 、粥 、泡饭 、面片汤、面条等 。
副食:副食的摄入量不能超过主食,在选择上瘦肉 、奶制品、蛋制品都可以,但是每日鲜奶的摄入量不宜超过250ml,尽量选择纯牛奶或不含糖的酸奶 。
水果:在血糖运维良好的现状下,站群软件5可以在饭后2小时少吃些水果。吃的时候将水果分餐,如一个苹果分2-4次吃完,而不是一口气吃完 。
总之,糖尿病患者的一日三餐,要规律进食,每顿饭进食量基本保持平稳,避免血糖忽高忽低。
糖尿病患者应适量运动
适当的运动可以增强体质,提高胰岛素的敏感性,改良血脂代谢,调节体重,防止并发症的产生 。糖尿病患者可以选择中等强度的运动比如慢跑 、骑车、太极拳 、游泳 、跳健身操等。
糖尿病患者进行运动时要注意:可在饭后1小时后运动,切不可在空腹情形下运动,避免诱发严峻的低血糖;1型糖尿病或者胰岛作用对比差的患者,不要进行剧烈的运动,因为较剧烈的运动可能引发低血糖的发生 。
自我监测及护理教育
糖尿病是一种慢性终生性疾病,目前尚缺乏有效的根治方法,因此患者对病情的自我监测及护理尤为关键 。
糖尿病患者应定期到医疗机构检查,了解疾病运维的水平和用药的合理性 、保养性 、有效性 。了解低血糖症状(心慌出汗 、恶心呕吐及有明显的饥饿感等),身边常备小零食,防止低血糖的发生 。
注意足部护理 。病史超过五年以上或长期运维不佳的患者,如足部出现红肿 、破溃,要警惕是否为糖尿病足的早期征兆。糖尿病人的鞋袜要合脚 、卫生 、透气,防止周围神经和血管病变致足损伤,不用热水烫脚,尽量不用电热毯 、热水袋等以免烫伤 。
合理的药物治疗
目前治疗糖尿病的药物有很多,如双胍类 、磺脲类 、非磺脲类促泌剂 、糖苷酶抑制剂 、噻唑烷二酮类 、DPP-4抑制剂 、SGLT-2抑制剂 、GLP-1受体激动剂 、胰岛素和非胰岛素注射剂、中药类等 。糖尿病患者应在医师的指导下,根据自身年龄 、一般现状 、有无并发症和体型等,选择合适的药物或药物组合。
目前,二甲双胍是临床最常用的降糖药,具有降糖作用良好、利用保养 、费用财政等特点,是2型糖尿病的一线用药 。但在实际软件中,有些服用二甲双胍多年的糖友,在服用的初期,血糖运维的非常平稳,也因此一直服用二甲双胍 。但是,随着服药时间的延长,糖友会逐渐产生耐药性,需要不断加药,但血糖依旧运维不理想,控糖效果越来越差 。
由中国科学院仝小林院士主持开展的一项临床研究呈现,服用二甲双胍平稳剂量血糖仍不达标的患者,在二甲双胍根本上加用津力达颗粒可进一步降低患者糖化血红蛋白0.92%,降低空腹血糖1.34mmol/L和餐后2小时血糖3.0mmol/L,提高胰岛素敏感性及胰岛β细胞作用指数,改良胰岛素抵抗,并且改良患者口渴、乏力、便秘等症状 。
仝院士开展的另一项研究,解读了我国15项临床研究,共1810例患者 。结论呈现,在常规降糖根本上加服津力达颗粒,可使患者糖化血红蛋白进一步下降(0.6-0.72%),改良胰岛作用,并减轻体重 。
基于津力达颗粒的临床疗效和保养性,《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》精选“2型糖尿病气阴两虚证,在软件二甲双胍等降糖药物的根本上,可加服津力达颗粒。”
糖尿病患者中合并血脂异常的人超过50% 。津力达颗粒在调节血糖的并且,还能调节血脂,改良患者的糖脂代谢紊乱,防治糖尿病并发症发生 、推动,可长期用药。
在超过95%的时间里,糖尿病患者都在自我照顾,他们需要接受连续规范的糖尿病教育。只有帮助他们了解自身的状况,有效地进行自我运维,才能使患者病情得到良好的运维,从而避免和延缓糖尿病急慢性并发症的发生与推动,减轻个人、家庭及社会的负担 。
