“女子本弱 ，为母则刚” ，我们习惯了对妈妈的索取 ，却往往忽略了她们坚强外表下脆弱的一面 。生活中稍加留意便会发现 ，很大一部分妈妈存在着失眠、福汇外汇平台官网多梦 、头晕等难题 ，并且经久难愈 。其实 ，这些都与神经衰弱有关 。
母亲节到来之际 ，河北省中医药学会主任中医师董敬凯教授做客腾讯卫生名医直播间，福汇外汇平台受哪里监管帮我们解读了什么是神经衰弱 、妈妈们为什么容易神经衰弱，一起帮她们处理失眠难题 。
失眠是妈妈们神经衰弱最大困扰
在讲解神经衰弱的发病时董敬凯教授表示 ，神经衰弱属于神经症 ，是由于长期处于紧张和压力下出现的精神易兴奋和脑力易疲乏状况，患者在兴奋的并且又会经常感到衰弱 、精力不足 、脑力迟钝 、肢体无力 、困倦思睡，但又入睡难、多梦 、易醒即使充分休息也不足以改良其疲劳感 。
各年龄段的妈妈们因不同原因成为神经衰弱的一大高发人群 。职场妈妈要兼顾工作和家庭，大多会占用睡眠时间或因压力产生焦虑紧张等不良情绪 ，其中一些宝妈还要在夜间照顾儿童打破了睡眠节律 ，都会作用睡眠，更年期女性则是因为这个时期体内雌激素分泌波动引发了失眠 ，另外中老年女性由于身体机能下降也会有失眠 、头晕、健忘等症状 。
长期睡眠质量不佳使得妈妈们神经衰弱 ，神经衰弱又会加重失眠 ，失眠成为妈妈们神经衰弱最大的困扰 。IC Markets外汇平台很多妈妈都有着入睡困难的烦恼，甚至会因为一些轻微的响声 、微弱的光线睡不着 ，以致心情更加烦躁；睡着之后还会出现多梦 、易惊醒 、醒后难以再次入睡的现状；还有一些妈妈会感觉睡眠很浅，似乎整夜都未曾睡着 。
晚上睡不好 ，白天没精神 ，一系列的睡眠难题带来的是第二天萎靡不振 、头晕、注意力不能集中、记忆力下降 、工作效率低 ，还会作用机体免疫力 ，提升高血压 、冠心病等疾病的发生风险 。妈妈们为此而担心 、苦恼 ，甚至超过了睡眠障碍本身带来的痛苦。
调五脏安心神助睡眠 ，让衰弱的“神经”重启正常
董敬凯教授讲解到 ，中医认为神经衰弱的病位在“心”，但与其他脏腑也有关 。脾胃虚弱 ，运化失司 ，气血不足 ，心神失养 ，心神不宁；肾阴亏虚 ，水火不济 ，心肾不交 ，君相火旺 ，心神不安；肝郁化火 ，心神被扰 ，或心虚胆怯，神魂不安；出现睡眠 、精神 、情绪等方面的症状 ，Exness外汇官网所以说改良神经衰弱需要从整体上进行养心安神 。
中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药 。该药选用酸枣仁 、灵芝 、茯苓养心安神 ，桑椹 、灵芝滋阴补肾，陈皮 、山楂 、茯苓 、灵芝健脾和中 ，菊花 、荷叶 、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神 ，并且益肾、疏肝 、健脾的作用，多管齐下 ，不但能让人在晚上拥有一个好的睡眠，还能让人脑力充沛 、气血旺盛 、心情舒畅 ，可改良神经衰弱引发的多种症状 。
需要表示的是 ，枣椹安神口服液有着突出的安神助眠的效果 ，心神安则睡眠好 ，睡眠好了更加有助于减轻紧绷的神经和平稳情绪 。
对于神经衰弱的治疗 ，日常生活中自我调理也是很关键的，对此 ，董敬凯教授也给出了提议，保持一个平和的好心态 ，睡觉前不要过于兴奋或激动 ，尽量保证规律的作息时间形成良好的生物钟，根据自己的具体现状进行适当的运动 ，都有助于改良睡眠质量和神经衰弱症状 。
