不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗 ？
水果和蔬菜营养成分不同，二者不能完全等同或替代 。大多数蔬菜（尤其是福汇外汇官方网站深色蔬菜）的膳食纤维 、维生素、矿物质含量都要优于水果 ，福汇外汇mt4平台下载而水果中的XM外汇交易有机酸 、芳香物质 、香豆素等植物化学物质会比蔬菜丰富 。
要实现卫生饮食 ，应保证“每餐有蔬菜 、天天有水果”。（@科学辟谣 、@中国资讯网 ）
