春季养好肝，对卫生而言是事半功倍的 ！甚至一年都可能少生不生病 。肝脏是身体最关键的器官之一，有贮藏血液和调节血量的作用，更是fxcm福汇外汇官网人体代谢 、解毒 、分泌胆汁等的关键器官 。肝脏卫生则人容光焕发 ，心静气和 ！
尤其是女人，漂不漂亮肝说了算 。很多女性一到春天脸上雀斑就越发严峻 ，福汇外汇平台出现痘痘 ，毛孔粗大等难题 ，还有的人春季特别容易动肝火 、生气郁闷 、情绪异常 ，这都是春季阳气生发 、肝气过旺引起的 。
女人肝不好的三大症状
气血不足 。 女人一生以血为重 ，肝有“造血” 、“储藏” 、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的作用，还有分解营养、调节激素等作用 ，若肝脏出现难题 ，则会引发分泌失调 ，气血不和 。
脸色差 。 额头上面会出现痘痘 、毛孔粗大等 ，皮肤发黄发黑 ，眼睛干涩、视物不清，甚至青光眼等症状 。
月经不调。蓝莓外汇代理 肝血不足造成月经量减小，严峻者出现闭经 ，子宫卵巢萎缩症状 。
春季养肝该怎么做 ？
1、充足睡眠 、适当运动
春季气温变暖，易早睡早起 ，在保养充足睡眠的根本上，适当参加体育锻炼 ，可在天气好的时候晨起慢跑 ，呼吸新鲜大气，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。
2、乐观开朗
俗话说“怒伤肝” ，生气发火都会使肝气郁结 ，保持心平气和 ，不要大喜大怒 ，才能平衡五脏之气 ，肝气顺畅 。要想肝脏强健，要学会制怒 ，做到乐观开朗、使肝火熄灭，肝气正常升发 、顺调 。
3 、适当调理
中成药逍遥丸是历代中医临床普遍软件的疏肝解郁 、养血调剂的经典方 ，它能疏通气机 ，消除因肝气郁结带来的诸多症状 ，调节人体内气血正常运行 ，用后使人气血流畅 、周身舒适 ，故得名“逍遥丸” ，特别适合春季养肝服用 。阳春三月万物代发 ，肝病患者在春季应该更加注意调养 ，积极配合医师进行治疗 。并且 ，临床上逍遥丸主要用于面部黄褐斑 、更年期综合征 、XM外汇官网月经不调等疾病的治疗 。当代研究表明 ，逍遥丸具有抗抑郁的作用 ，能预防 、改良皮肤中黑色素沉积状况。
肝气不疏 ，行走不畅，易引发胀痛；肝气不疏 ，疏泄失常 ，易引发情绪烦躁；血液不足 ，血流不顺 ，易引发血液淤积，引发瘀点瘀斑等症状。面部黄褐斑 、更年期综合征出现情绪烦躁 ，胸胁胀痛明显症状时 ，可服用逍遥丸 。
逍遥丸为经典旧有中药经方 ，虽然成药的药物成分相同 。但是不同品牌的逍遥丸服用效果可能存在差异 。毕竟中成药的药效与药材的地道性及炮制加工工艺都有关系 ，选择的时候还是要选择大厂家的知名品牌 。比如仲景牌逍遥丸 ，它的生产厂家为仲景宛西制药，素来以“药材好 药才好”在业界颇为著称。仲景逍遥丸药材均来自道地产区的药材种植基地 ，药效有保养 ，并且仲景宛西制药拥有“当代技术集成在旧有中药浓缩丸中软件”等政府重大技术专项技术平台 ，保证药物剂型和药效的平稳 。
4 、饮食平衡
春季饮食也要保持均衡 ，粗细搭配，五谷 、水果 、肉类要保持相应的比例；并且还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品 ，多吃新鲜蔬菜 、水果 ，少量饮酒或者不饮酒 ，保养肝脏作用正常运转 。
